优质解答
啊,这是我觉得比较有用的一段话：
一、在适当的时间（遗忘临界点）进行复习
根据德国心理学家艾宾浩斯已得到国际认知学界承认的研究结果,人们对其希望长期记忆学习材料,重复多次的复习是极其关键的.合理选择复习的时间,在适当的“遗忘临界点”及时复习,效果最佳.不及时复习固然会造成遗忘,而过多、过早的复习则是时间上的浪费.根据艾宾浩斯绘制的遗忘曲线,一般来说,人们在记忆某些材料过后的当天、第 2 天,第 5 天,第10天,第30天,第60天、第100天这7天处于“遗忘临界点”,在这些天及时复习,效果最好,效率最高.按此规律经过大约7次复习,就可永久记住所学材料.当然,具体的“遗忘临界点”和需要复习的总次数也因人而异.
二、复习应该有重点
对大多数人来说,一本词汇书中的单词可以分为已经会的词和生词两类,而同样是生词,其记忆的难易程度至少可以分成三级——好记的,比较难记的,老记不住的.显然对于这三级的单词复习次数应该是不一样的.那么,关键就是要把难记的词挑出来,最好注意力不要在熟悉的单词上停留,这样才能避免浪费,达到较高的效率.用书本背单词,当然只能通过做记号的方式来标出难的单词了.切记,做记号很重要.
三、高效率的重复应该是多角度的重复
简单地说,就是一个单词在同一个地方看了三次,还不如在不同地方看到两次来得印象深刻.背单词的过程就是一个不断重复记忆的过程.高效率的重复应该是多角度的重复.简单地说,就是一个单词在同一个地方看了三次,还不如在不同地方看到两次来得印象深刻.而且,同一单词在不同地方出现时它的解释还可能有所不同,有利于全面掌握单词的多种词义.另外,用同一个单词列表反复背记容易产生由于上下文的提示、影响作用所造成的“虚记”现象,也就是说,在这个词汇表中看到某个单词,您能想起它的意思,可是同一单词出现在别处,您就认不出来了====
总体来说阅读的时候做笔记是个不错的选择.
啊,这是我觉得比较有用的一段话：
一、在适当的时间（遗忘临界点）进行复习
根据德国心理学家艾宾浩斯已得到国际认知学界承认的研究结果,人们对其希望长期记忆学习材料,重复多次的复习是极其关键的.合理选择复习的时间,在适当的“遗忘临界点”及时复习,效果最佳.不及时复习固然会造成遗忘,而过多、过早的复习则是时间上的浪费.根据艾宾浩斯绘制的遗忘曲线,一般来说,人们在记忆某些材料过后的当天、第 2 天,第 5 天,第10天,第30天,第60天、第100天这7天处于“遗忘临界点”,在这些天及时复习,效果最好,效率最高.按此规律经过大约7次复习,就可永久记住所学材料.当然,具体的“遗忘临界点”和需要复习的总次数也因人而异.
二、复习应该有重点
对大多数人来说,一本词汇书中的单词可以分为已经会的词和生词两类,而同样是生词,其记忆的难易程度至少可以分成三级——好记的,比较难记的,老记不住的.显然对于这三级的单词复习次数应该是不一样的.那么,关键就是要把难记的词挑出来,最好注意力不要在熟悉的单词上停留,这样才能避免浪费,达到较高的效率.用书本背单词,当然只能通过做记号的方式来标出难的单词了.切记,做记号很重要.
三、高效率的重复应该是多角度的重复
简单地说,就是一个单词在同一个地方看了三次,还不如在不同地方看到两次来得印象深刻.背单词的过程就是一个不断重复记忆的过程.高效率的重复应该是多角度的重复.简单地说,就是一个单词在同一个地方看了三次,还不如在不同地方看到两次来得印象深刻.而且,同一单词在不同地方出现时它的解释还可能有所不同,有利于全面掌握单词的多种词义.另外,用同一个单词列表反复背记容易产生由于上下文的提示、影响作用所造成的“虚记”现象,也就是说,在这个词汇表中看到某个单词,您能想起它的意思,可是同一单词出现在别处,您就认不出来了====
总体来说阅读的时候做笔记是个不错的选择.