小时候,常听老辈人讲：“吃饭只要八分饱,凡事只求八分好.”那时候,并不太懂这句话的含义.现在即将退休了,注意养生保健,才领悟这句话的真正内含.“吃饭只要八分饱,凡事只求八分好.”这句话,不仅仅是一种适度的人生追求和生活理念,而且从生理、心理、哲理的角度看,更是一种科学的养生观念,很值得提倡.从生理养生角度看,“凡事只求八分好”符合人体健康的需求.人体是一架科学而精密的机器,需要一些舒缓的空间和休整的时间,器官得到适当的休息和调整,才能保证正常运转.如吃饭八分饱,胃才能更好地吸收消化,才能保持身体健康；人的
2019-06-18
小时候,常听老辈人讲：“吃饭只要八分饱,凡事只求八分好.”那时候,并不太懂这句话的含义.现在即将退休了,注意养生保健,才领悟这句话的真正内含.
“吃饭只要八分饱,凡事只求八分好.”这句话,不仅仅是一种适度的人生追求和生活理念,而且从生理、心理、哲理的角度看,更是一种科学的养生观念,很值得提倡.
从生理养生角度看,“凡事只求八分好”符合人体健康的需求.人体是一架科学而精密的机器,需要一些舒缓的空间和休整的时间,器官得到适当的休息和调整,才能保证正常运转.如吃饭八分饱,胃才能更好地吸收消化,才能保持身体健康；人的心脏每0.8秒跳动一下,每分钟75下左右,才是人体循环的最佳状态；锻炼使出八分劲,免得精疲力竭,才能起到健身的作用；老年人只求八分健康就应庆幸,因身体机能退化,有点小病小灾就属自然；每天劳作使出八分精力,留两分余地,人体才能继续积蓄力量,更好地释放生命能量.
从心理养生角度看,“凡事只求八分好”体现知足常乐的思想.俗话说,“人心足,处处福”.如果事事追求最好,企求圆满,永不满足,往往会适得其反.为什么有人会有“心比天高,命比纸薄”的苦恼,就是缺乏知足常乐的心态.
我们常常发现这种现象：有时候,希望越高,投入越多,压力越重,反而失望越大.最后接受不了失败的残酷现实,只好走向绝路.
所以,凡事不求尽善尽美,但求八分就行.做事使出十分力气,只抱八分成功期望就好.人生太多不如意,凡事只求八分好.这样心情就会坦然,心里就会满足,情绪就能放松,身心就会舒畅.这样,就可以平常的心态去对待周围的一切,以宽松的生活态度对人处世,才能领悟“八分好”的生活韵味,才会享受到和谐人生的乐趣.
从哲理养生角度看,“凡事只求八分好”蕴涵中庸之道的精髓.养生之道万万千,则体现一个“度”字.因“过犹不及”啊.凡事不求过激过度,但求舒缓适度.凡事不过满、不极端、不偏执,才能以适度的方式应对世事.凡事在不尽处——势不用尽,话不说尽,福不享尽,事不做尽,则意味最长.
凡事留有一点余地、留有一寸心路,才会有耐力把路走得更好更远,才能有能力把事业做大做强.写到这里,想到陕西三原城隍庙的一副对联：“发上等愿,结中等缘,享下等福；择高处立,就平处坐,向阔处行.”这副对联可以说浓缩了我国古贤“极高明而道中庸”的人生哲学,闪烁着哲理养生的智慧光芒.
问：1.作者的观点是什么
2.作者从那几个角度论证中心的?
3.文章3,4,5段可否调序?为什么?
第三段是从（从生理养生角度看.)
第四段是从（从心理养生角度看.)
第五段是从（从哲理养生角度看.)