超越自我
超越自我是一个艰难的过程.但我们可以从中获得丰富的经验教训.努力突破极限,抬头看,前面的路将会无限美好.
刘翔,这个众所周知的名字.这个在2004雅典奥运会上打破世界记录的第一个黄种人,这个一边披着国旗疯狂奔跑一个喊着：“谁说亚洲人田径不行,我们做到了!”的中国青年,使我们曾经的骄傲.
但是,在2008北京奥运会上,当他黯然退出赛场,只留下那无奈的背影时,有多少人的感慨声,叹息声,惊奇声交织在一起,有多少人默默的流下了眼泪.那冰冷无情的“刘翔因病退赛”的广播,成了他永远的噩梦.他的赞助商们一个个与他扯清界限,网络上骂声不断,甚至把他当成了一个天大的笑话.他只是默默地面对着观众,面对这媒体,重复这同样的话语：“对不起.”
然而,当人们已经渐渐将他淡忘时,他正在华盛顿拼命地治疗,训练,从来不曾松懈过.他乐观地面对着困难,努力地克服困难,超越着自我,从不向困难低头.
如今,他成功了!他将那颗怀着满腔热血的心,再一次献给祖国.他站起来了!当人们都认为他的星光已经渐渐暗淡时,他又出现在我们眼前了!这颗田径新星,他不满足于现状,追求着属于他的生活.他突破了他的极限,用行动告诉那些对他不以为然的人：我挺过来了!
超于自我就像爬山一般,如果不能努力地突破已有的限度,就仅仅是站在山脚下,永远不会有所超越.而你如果能历经艰辛,永不放弃,将会越过高山,看到那些美丽的景色和希望.相信你一定能超越自我,爬上新的高峰.
有人曾问：“在自然界,谁的力气最大?”回答是多种多样.
有人说是大象,因为它可以把大树连根拔起；也有人说是鲸鱼,它可以顶翻一艘远洋巨轮.而我认为,力气最大的是蚂蚁,可以举起是它体重13倍的东西.原因很简单：其它动物都在想如何超越别人,而蚂蚁所超越的却是自己.
其实我们人类也一直在自我超越着.同行之间,你死我活的商场之战,这是一种彼此的超越；同学之间,明争暗斗的学海之争,也是一种超越,不同点太多,相同点只有一个,那就是我们都在超越别人.
总为自己定一个很近的目标,一旦侥幸超越了自己,才开始洋洋自得,不求上进.殊不知山外有山,直到不久后,目标又超越了自己,才开始慌慌张张地追赶.就这样反反复复,恶性循环着.因此,在我们的世界中,成功的事不多,失败的却不少.即使失败了也有自我安慰的方法：回过头去看看那些还不如我的人,心里便有了无限的满足.大概这就是我一直庸庸碌碌,平平凡凡的原因吧.
直到有一天,我读了蚂蚁的故事,才突然悟出了人活着应该超越自己这一人生真谛.人最容易超越自我,但其实最难超越的还是自我.牛顿被誉为“20世纪最伟大的科学家之一,他就是一个很好的超越自己的例子,他发现了万有引力,创立了牛顿第一,第二运动理论,这已奠定了他成为20世纪最伟大科学家的地位,他所在的那个时代,没有一个人有他如此卓著的成就,但他不满足于现状,并没有因些固步自封,而是广泛地涉足于数学、植物学……取得了更大的成就.这不是他不断超越自己而得到的结果吗? 天外有天,人外有人,不要老想着超越别人,搞得自己心力不济,而一事无成,要以昨天的自己为对手,不断超越自我. 只有超越了自我,才懂得再怎样去衡量别人的价值；只有优化了自我,才明白如何接纳自己以外的一切.
过去已成为历史,我们把它装进行囊,小心而认真地说“那是童年”,今天和明天才是真正该走的路,于是我们大声宣布“这是花季!”懦弱扔给童年,成熟写给花季,微笑着同往事干杯.而崭新的一切,都将从一个辉煌起点开始－－优化自我
我们常常会已一百分为满分,当在学习考试中取得一百分,而感到骄傲时,已经有人超越了一百零一分,向更高的领域前进,精益求精,好还要更好.惟有不断努力,超越自我,才能有所进步.曾经,我以一百分为目标.
学习时,只写老师布置的作业,从来不做课外书,只背要求必背课文古诗,从来不背课外名文诗句.所以每次的成绩都在自己平淡的意料之中.而别人却一直勇攀高峰,别人到达山顶时,而我还在半山腰轻松自如的爬着.
现在的我,没有满分的限制,每天不断努力,超越自我一点点,哪怕别人看不出来,只要自己能了解,能进步就够了.我们往往在超越别人,却从来没想过,惟有不断超越自我,才能赢得了别人,我们要时时提醒自己,一百分不过是一百零一分的开始.
老子说:"自知曰明,自胜曰强."隋代思想家王通说:"自知者英,自胜者雄."不错,人类正是在不断的发现自己的弱点,缺点,从而不断的战胜自我,超越自我,一个拼搏的过程就是忘却自我,超越自我的过程.
正是因为自我超越,才使我们的人生和事业更加澎湃激荡.因此我们必须竭尽所能,超越自我,全力以赴,争取更高的境界.
人的一生最大的敌人不是敌人,而是我们自己,只有超越了自我才懂得怎样去衡量别人的价值,只有超越自我,才明白如何接纳自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加丰富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌.
金色的秋,有万种风情.萧瑟的秋风,随便走走,随便逛逛.所到之处,皆是残蝶从枯枝败叶中挣扎飞过.是生命在无声中渐渐凋零.
可是在温柔多情的春天里,生命又再次燃烧火红的星光.
芸芸众生的大千世界里.
我是什么呢?
会是金秋里伤感却勇敢的蝴蝶吗?拖着残破透明的薄翼,挣扎地向前飞跃,想要追求自己想要的幸福.想去触摸那温暖柔和的米色阳光.如果是这样,我甘心做一只蝴蝶.即使周围的环境很恶劣,寒冷的冬天正渐近渐快地逼近我,那刺骨的寒风几乎可以无声无息地撕裂我柔弱的薄翼,随时随地地夺走我渺小的生命.但这些算的了什么呢?我执着我的理想,我胸腔里小小的心脏将生生不息地跃动着,闪耀着火红的光芒.
我要不断超越自我,超越现在瘦弱的我.挣扎着,努力挣扎着.我要触摸我的米色阳光.
向前着,继续向前着.永不言弃,执着到底.
我是什么呢?
会是温柔多情的春天里那棵新绿吗?冒着危险,骨子里那股想要冲破黑暗的力量始终支撑着我.我要冲破黑暗,冲破一切阻碍我新生的阻碍.即使我的力量很微薄,即使我随时面临着被厚重的泥土压坏我的身体的危险.
但是我听见了外面的欢声笑语,我向往外面的花花世界.所以,我必须毫不畏惧.困难在我面前,只是暂时牵绊住的小小的泥石.
超越自我,追逐梦想.那是我的座右铭.而希望啊,将永远站在我这边哪!
在现实中的我,似乎永远都很胆怯,但又似乎永远都很勇敢.有时都分不清究竟哪个是我呢?面对陌生人或不太熟悉的人,我总是表现的冷漠至极,我不爱与他们交谈,就像我不清楚他们是谁一样.可是当对方渐渐与我熟络起来后,我的话却像滔滔江水一般,日日夜夜叽叽喳喳个不停.
写法：
应该先从自我分析开始
然后分析这个地方可以做文章
比如你采取的什么方法分析的自己
自我分析
分析了哪些自我（生理、心理、社会）
尤其是心理自我和社会自我的分析
你采取的什么方法,这个方法可以是用别人的量表测试啊这些,也可以是自己仿照一些科学的测试方法自己制定的测试问卷,
要从各个角度不同层次分析完自己之后,就找到自己进步的地方
需要进步的地方
怎么制定策略去完善自我,提高自我
比如性格的完善方面、比如学习策略的改进方面
把自己当成实验品来分析,来试验的报告

简单说就是把自己当成实验品,试验目的是认识自我,并能在认识自我的基础上超越自我

思路的话大致可以是这个样子：
第一、对自我的简单介绍（对“实验品”的简介）
第二、介绍你认识自我的途径和方法（试验方法探讨）
第三,试验过程（这个要具体写,多角度不同层次来分析认识自己；可以仿照类似的一些测试试卷自己做个问卷来测试,或做个问卷来调查）
第三、分析结果（找出自己的优点和缺点）
第四、探讨进步策略
第五、进步策略的进一步实验
第六、分析效果,再弥补前面的策略认识自我主要以如何对自己的个性、行为和表现进行综合评价,包括自己的身体素质、心理素质、学习能力等.如生长发育状况、营养状况、体质状况、人格特征、人际交往能力、学习适应性、文化素养、道德品质及审美能力等.认识自我可借助他人评价,包括老师、家长、同学对自己的评价；也可以通过专业测评机构对自己的身体素质、心理素质和学习能力等进行科学测评.
超越自己主要是对自己的现状进行分析,探索提高自己综合素质的具体策略.如怎样养成健康的生活习惯、改善自己的营养状况；怎样培养自己健全的人格,提高自我控制能力、自我管理能力、时间管理能力、人际交往能力；怎样提高自己科学文化素养、道德修养水平和审美能力等. 超越自我
超越自我是一个艰难的过程.但我们可以从中获得丰富的经验教训.努力突破极限,抬头看,前面的路将会无限美好.
刘翔,这个众所周知的名字.这个在2004雅典奥运会上打破世界记录的第一个黄种人,这个一边披着国旗疯狂奔跑一个喊着：“谁说亚洲人田径不行,我们做到了!”的中国青年,使我们曾经的骄傲.
但是,在2008北京奥运会上,当他黯然退出赛场,只留下那无奈的背影时,有多少人的感慨声,叹息声,惊奇声交织在一起,有多少人默默的流下了眼泪.那冰冷无情的“刘翔因病退赛”的广播,成了他永远的噩梦.他的赞助商们一个个与他扯清界限,网络上骂声不断,甚至把他当成了一个天大的笑话.他只是默默地面对着观众,面对这媒体,重复这同样的话语：“对不起.”
然而,当人们已经渐渐将他淡忘时,他正在华盛顿拼命地治疗,训练,从来不曾松懈过.他乐观地面对着困难,努力地克服困难,超越着自我,从不向困难低头.
如今,他成功了!他将那颗怀着满腔热血的心,再一次献给祖国.他站起来了!当人们都认为他的星光已经渐渐暗淡时,他又出现在我们眼前了!这颗田径新星,他不满足于现状,追求着属于他的生活.他突破了他的极限,用行动告诉那些对他不以为然的人：我挺过来了!
超于自我就像爬山一般,如果不能努力地突破已有的限度,就仅仅是站在山脚下,永远不会有所超越.而你如果能历经艰辛,永不放弃,将会越过高山,看到那些美丽的景色和希望.相信你一定能超越自我,爬上新的高峰.
有人曾问：“在自然界,谁的力气最大?”回答是多种多样.
有人说是大象,因为它可以把大树连根拔起；也有人说是鲸鱼,它可以顶翻一艘远洋巨轮.而我认为,力气最大的是蚂蚁,可以举起是它体重13倍的东西.原因很简单：其它动物都在想如何超越别人,而蚂蚁所超越的却是自己.
其实我们人类也一直在自我超越着.同行之间,你死我活的商场之战,这是一种彼此的超越；同学之间,明争暗斗的学海之争,也是一种超越,不同点太多,相同点只有一个,那就是我们都在超越别人.
总为自己定一个很近的目标,一旦侥幸超越了自己,才开始洋洋自得,不求上进.殊不知山外有山,直到不久后,目标又超越了自己,才开始慌慌张张地追赶.就这样反反复复,恶性循环着.因此,在我们的世界中,成功的事不多,失败的却不少.即使失败了也有自我安慰的方法：回过头去看看那些还不如我的人,心里便有了无限的满足.大概这就是我一直庸庸碌碌,平平凡凡的原因吧.
直到有一天,我读了蚂蚁的故事,才突然悟出了人活着应该超越自己这一人生真谛.人最容易超越自我,但其实最难超越的还是自我.牛顿被誉为“20世纪最伟大的科学家之一,他就是一个很好的超越自己的例子,他发现了万有引力,创立了牛顿第一,第二运动理论,这已奠定了他成为20世纪最伟大科学家的地位,他所在的那个时代,没有一个人有他如此卓著的成就,但他不满足于现状,并没有因些固步自封,而是广泛地涉足于数学、植物学……取得了更大的成就.这不是他不断超越自己而得到的结果吗? 天外有天,人外有人,不要老想着超越别人,搞得自己心力不济,而一事无成,要以昨天的自己为对手,不断超越自我. 只有超越了自我,才懂得再怎样去衡量别人的价值；只有优化了自我,才明白如何接纳自己以外的一切.
过去已成为历史,我们把它装进行囊,小心而认真地说“那是童年”,今天和明天才是真正该走的路,于是我们大声宣布“这是花季!”懦弱扔给童年,成熟写给花季,微笑着同往事干杯.而崭新的一切,都将从一个辉煌起点开始－－优化自我
我们常常会已一百分为满分,当在学习考试中取得一百分,而感到骄傲时,已经有人超越了一百零一分,向更高的领域前进,精益求精,好还要更好.惟有不断努力,超越自我,才能有所进步.曾经,我以一百分为目标.
学习时,只写老师布置的作业,从来不做课外书,只背要求必背课文古诗,从来不背课外名文诗句.所以每次的成绩都在自己平淡的意料之中.而别人却一直勇攀高峰,别人到达山顶时,而我还在半山腰轻松自如的爬着.
现在的我,没有满分的限制,每天不断努力,超越自我一点点,哪怕别人看不出来,只要自己能了解,能进步就够了.我们往往在超越别人,却从来没想过,惟有不断超越自我,才能赢得了别人,我们要时时提醒自己,一百分不过是一百零一分的开始.
老子说:"自知曰明,自胜曰强."隋代思想家王通说:"自知者英,自胜者雄."不错,人类正是在不断的发现自己的弱点,缺点,从而不断的战胜自我,超越自我,一个拼搏的过程就是忘却自我,超越自我的过程.
正是因为自我超越,才使我们的人生和事业更加澎湃激荡.因此我们必须竭尽所能,超越自我,全力以赴,争取更高的境界.
人的一生最大的敌人不是敌人,而是我们自己,只有超越了自我才懂得怎样去衡量别人的价值,只有超越自我,才明白如何接纳自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加丰富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌.
金色的秋,有万种风情.萧瑟的秋风,随便走走,随便逛逛.所到之处,皆是残蝶从枯枝败叶中挣扎飞过.是生命在无声中渐渐凋零.
可是在温柔多情的春天里,生命又再次燃烧火红的星光.
芸芸众生的大千世界里.
我是什么呢?
会是金秋里伤感却勇敢的蝴蝶吗?拖着残破透明的薄翼,挣扎地向前飞跃,想要追求自己想要的幸福.想去触摸那温暖柔和的米色阳光.如果是这样,我甘心做一只蝴蝶.即使周围的环境很恶劣,寒冷的冬天正渐近渐快地逼近我,那刺骨的寒风几乎可以无声无息地撕裂我柔弱的薄翼,随时随地地夺走我渺小的生命.但这些算的了什么呢?我执着我的理想,我胸腔里小小的心脏将生生不息地跃动着,闪耀着火红的光芒.
我要不断超越自我,超越现在瘦弱的我.挣扎着,努力挣扎着.我要触摸我的米色阳光.
向前着,继续向前着.永不言弃,执着到底.
我是什么呢?
会是温柔多情的春天里那棵新绿吗?冒着危险,骨子里那股想要冲破黑暗的力量始终支撑着我.我要冲破黑暗,冲破一切阻碍我新生的阻碍.即使我的力量很微薄,即使我随时面临着被厚重的泥土压坏我的身体的危险.
但是我听见了外面的欢声笑语,我向往外面的花花世界.所以,我必须毫不畏惧.困难在我面前,只是暂时牵绊住的小小的泥石.
超越自我,追逐梦想.那是我的座右铭.而希望啊,将永远站在我这边哪!
在现实中的我,似乎永远都很胆怯,但又似乎永远都很勇敢.有时都分不清究竟哪个是我呢?面对陌生人或不太熟悉的人,我总是表现的冷漠至极,我不爱与他们交谈,就像我不清楚他们是谁一样.可是当对方渐渐与我熟络起来后,我的话却像滔滔江水一般,日日夜夜叽叽喳喳个不停.
写法：
应该先从自我分析开始
然后分析这个地方可以做文章
比如你采取的什么方法分析的自己
自我分析
分析了哪些自我（生理、心理、社会）
尤其是心理自我和社会自我的分析
你采取的什么方法,这个方法可以是用别人的量表测试啊这些,也可以是自己仿照一些科学的测试方法自己制定的测试问卷,
要从各个角度不同层次分析完自己之后,就找到自己进步的地方
需要进步的地方
怎么制定策略去完善自我,提高自我
比如性格的完善方面、比如学习策略的改进方面
把自己当成实验品来分析,来试验的报告

简单说就是把自己当成实验品,试验目的是认识自我,并能在认识自我的基础上超越自我

思路的话大致可以是这个样子：
第一、对自我的简单介绍（对“实验品”的简介）
第二、介绍你认识自我的途径和方法（试验方法探讨）
第三,试验过程（这个要具体写,多角度不同层次来分析认识自己；可以仿照类似的一些测试试卷自己做个问卷来测试,或做个问卷来调查）
第三、分析结果（找出自己的优点和缺点）
第四、探讨进步策略
第五、进步策略的进一步实验
第六、分析效果,再弥补前面的策略认识自我主要以如何对自己的个性、行为和表现进行综合评价,包括自己的身体素质、心理素质、学习能力等.如生长发育状况、营养状况、体质状况、人格特征、人际交往能力、学习适应性、文化素养、道德品质及审美能力等.认识自我可借助他人评价,包括老师、家长、同学对自己的评价；也可以通过专业测评机构对自己的身体素质、心理素质和学习能力等进行科学测评.
超越自己主要是对自己的现状进行分析,探索提高自己综合素质的具体策略.如怎样养成健康的生活习惯、改善自己的营养状况；怎样培养自己健全的人格,提高自我控制能力、自我管理能力、时间管理能力、人际交往能力；怎样提高自己科学文化素养、道德修养水平和审美能力等.