首先看你是否有鼻窦炎,鼻腔,鼻窦的一个主要功能就是产生共鸣,使人的语音听起来富有质感.一旦发生鼻窦炎,炎性产物或多或少的占去弊窦空间,使原有和谐的共鸣腔系产生变化,导致语音异常.因此治疗的关键是消除鼻窦炎.
这里有消除鼻音的几种方法：
在鼻音问题上存在着两种障碍.一种是鼻音功能亢进,意味着鼻腔共鸣过多,这类似于一种嘀咕或痛苦的嗓音,仿佛从鼻腔发出.有少部分则存在着相反的情形,即鼻音功能低下,也就是鼻腔共鸣不充分.
（一）鼻音功能亢进的训练步骤
1.将音调降低一个音符.如果说话的音调过高,那么将音调降低到一个更加自然的?酵ǔD苁股?婪⒒痈?佑行У淖饔谩?
2.减少嗓音的响度.一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重,也不会激怒听众.
3.在正常情形下,在发非鼻音时,无论捏鼻与否,均不应该出现鼻腔共鸣的现象.即应该是口腔共鸣音而无鼻腔共鸣的成分.通过发以下的单词音,练习口腔共鸣.
阿姨 姐姐 大爷 知识 西瓜
鸡肉 鲤鱼 花朵 牙齿 嘴巴
跑步 扫地 洒水 浇花 洗衣
(1)大声读出上述词汇,同时延长每个单词中的元音部分.
(2)再次进行捏鼻朗读,同时做好录音工作.如果存在鼻音功能亢进的现象,就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着明显的差异.
(3)如果捏鼻时,嗓音先后无明显变化,这说明不存在鼻音化现象.这非常好,可以巩固此项训练.
(4)如果捏鼻时,嗓音出现明显变化,或者嘎然而止,这说明鼻音太重,应该继续下一步的训练.
4.意识到软腭运动.
(1)张嘴打个哈欠,用鼻呼吸.通过镜子看口腔的后部,观察悬雍垂的形状及运动等.
(2)延长发“A-----H--”音.同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起.当发到“H--”时,你将看到软腭及悬雍垂下垂,开放口鼻通道.
(3)试着延长发“A----ANG”（采用唱歌的节奏）,这时注意到软腭及悬雍垂向下运动.声音能够通过鼻腔产生共鸣.
(4)张大嘴巴,发五个“啊,/A/”音.在每次发音之间停顿一至两秒.通过镜子,你可以观察到软腭及悬雍垂在发音时上抬,而在停顿时下垂.
本项训练指导如何建立正确的口腔共鸣.软腭向上运动关闭口鼻通道.当你发鼻音时,软腭下垂,这样嗓音就在鼻腔产生共鸣.
5.手持镜子间接观察软腭的功能.
(1)将镜子直接放在鼻孔下方.延长发“A-----”音.如果发的是口腔共鸣音,镜子不会因鼻腔共鸣发音而起雾.
(2)保持镜子的位置不变,延长发“MA-----N”音.这时会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾.
(3)手持镜子,发以下的词汇音.如果不存在鼻音功能亢进,则镜子不起雾.
梨花 邮票 睡觉
洗菜 头发 回家
(4)手持镜子发以下的鼻音.应发现在发音时镜子起雾的现象.
明亮 妹妹 欢唱
昆仑 摸象 美眉
6.如果在上述步骤5(3)中,说的六个口腔音没有使镜面起雾,这样可以检查是否能在口腔音与鼻腔音之间形成对比.不再使用镜子,录下这些配对词的发音,看是否能听出差别.
鼻-泥 波-摸 糖果-芒果 水流-水牛 女客-旅客
表-鸟 怒-路 棉衣-涟猗 年代-连带 男制服-蓝制服
当说出这些匹配词,并且能够较快地听出录音中口腔音与鼻腔音之间的区别时,可以试着进行一些口腔共鸣的阅读训练.
7.回到鼻音评估.对所有的口腔共鸣音进行朗读录音.在播放的过程中,共鸣音听起来正常吗?如果听出鼻音功能亢进,请重复前六个步骤.如果听出声音是正常的,那么通过朗读并记录以下非鼻辅音的发音进行巩固训练.
儿童篇：
佳佳有一个只会说话的布娃娃,大家可爱它了,都要抱“说话娃娃”,结果娃娃不说话了.大家修不好娃娃,佳佳哭了.爸爸走过来,一起修“说话娃娃”,布娃娃又开始说话了,佳佳和娃娃对大家说：”
成人篇：
我下午去教室自习.
爷爷带孩子去医务所治耳朵.
李菊是一个漂亮而又逗趣的女孩.
他带了几条活鱼和几杯可乐去外地野炊.
小虎摔了一跤,出血了,余护士给他包扎了裂口.
如果口腔共鸣音没有鼻音共鸣,那么可以任意选择一些阅读材料进行朗读练习.需要不断地练习,直到建立合适的口鼻共鸣平衡.如果以上的训练无效,可能需要向专家咨询. 首先看你是否有鼻窦炎,鼻腔,鼻窦的一个主要功能就是产生共鸣,使人的语音听起来富有质感.一旦发生鼻窦炎,炎性产物或多或少的占去弊窦空间,使原有和谐的共鸣腔系产生变化,导致语音异常.因此治疗的关键是消除鼻窦炎.
这里有消除鼻音的几种方法：
在鼻音问题上存在着两种障碍.一种是鼻音功能亢进,意味着鼻腔共鸣过多,这类似于一种嘀咕或痛苦的嗓音,仿佛从鼻腔发出.有少部分则存在着相反的情形,即鼻音功能低下,也就是鼻腔共鸣不充分.
（一）鼻音功能亢进的训练步骤
1.将音调降低一个音符.如果说话的音调过高,那么将音调降低到一个更加自然的?酵ǔD苁股?婪⒒痈?佑行У淖饔谩?
2.减少嗓音的响度.一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重,也不会激怒听众.
3.在正常情形下,在发非鼻音时,无论捏鼻与否,均不应该出现鼻腔共鸣的现象.即应该是口腔共鸣音而无鼻腔共鸣的成分.通过发以下的单词音,练习口腔共鸣.
阿姨 姐姐 大爷 知识 西瓜
鸡肉 鲤鱼 花朵 牙齿 嘴巴
跑步 扫地 洒水 浇花 洗衣
(1)大声读出上述词汇,同时延长每个单词中的元音部分.
(2)再次进行捏鼻朗读,同时做好录音工作.如果存在鼻音功能亢进的现象,就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着明显的差异.
(3)如果捏鼻时,嗓音先后无明显变化,这说明不存在鼻音化现象.这非常好,可以巩固此项训练.
(4)如果捏鼻时,嗓音出现明显变化,或者嘎然而止,这说明鼻音太重,应该继续下一步的训练.
4.意识到软腭运动.
(1)张嘴打个哈欠,用鼻呼吸.通过镜子看口腔的后部,观察悬雍垂的形状及运动等.
(2)延长发“A-----H--”音.同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起.当发到“H--”时,你将看到软腭及悬雍垂下垂,开放口鼻通道.
(3)试着延长发“A----ANG”（采用唱歌的节奏）,这时注意到软腭及悬雍垂向下运动.声音能够通过鼻腔产生共鸣.
(4)张大嘴巴,发五个“啊,/A/”音.在每次发音之间停顿一至两秒.通过镜子,你可以观察到软腭及悬雍垂在发音时上抬,而在停顿时下垂.
本项训练指导如何建立正确的口腔共鸣.软腭向上运动关闭口鼻通道.当你发鼻音时,软腭下垂,这样嗓音就在鼻腔产生共鸣.
5.手持镜子间接观察软腭的功能.
(1)将镜子直接放在鼻孔下方.延长发“A-----”音.如果发的是口腔共鸣音,镜子不会因鼻腔共鸣发音而起雾.
(2)保持镜子的位置不变,延长发“MA-----N”音.这时会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾.
(3)手持镜子,发以下的词汇音.如果不存在鼻音功能亢进,则镜子不起雾.
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(4)手持镜子发以下的鼻音.应发现在发音时镜子起雾的现象.
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6.如果在上述步骤5(3)中,说的六个口腔音没有使镜面起雾,这样可以检查是否能在口腔音与鼻腔音之间形成对比.不再使用镜子,录下这些配对词的发音,看是否能听出差别.
鼻-泥 波-摸 糖果-芒果 水流-水牛 女客-旅客
表-鸟 怒-路 棉衣-涟猗 年代-连带 男制服-蓝制服
当说出这些匹配词,并且能够较快地听出录音中口腔音与鼻腔音之间的区别时,可以试着进行一些口腔共鸣的阅读训练.
7.回到鼻音评估.对所有的口腔共鸣音进行朗读录音.在播放的过程中,共鸣音听起来正常吗?如果听出鼻音功能亢进,请重复前六个步骤.如果听出声音是正常的,那么通过朗读并记录以下非鼻辅音的发音进行巩固训练.
儿童篇：
佳佳有一个只会说话的布娃娃,大家可爱它了,都要抱“说话娃娃”,结果娃娃不说话了.大家修不好娃娃,佳佳哭了.爸爸走过来,一起修“说话娃娃”,布娃娃又开始说话了,佳佳和娃娃对大家说：”
成人篇：
我下午去教室自习.
爷爷带孩子去医务所治耳朵.
李菊是一个漂亮而又逗趣的女孩.
他带了几条活鱼和几杯可乐去外地野炊.
小虎摔了一跤,出血了,余护士给他包扎了裂口.
如果口腔共鸣音没有鼻音共鸣,那么可以任意选择一些阅读材料进行朗读练习.需要不断地练习,直到建立合适的口鼻共鸣平衡.如果以上的训练无效,可能需要向专家咨询.