800应注意什么？你好！我也是练800的！我现在是高中生，我现在的800成绩是2分4、5秒左右！请您帮我解决一下我的问题！我到后200就跑不动这应该要注意什么？训练的时候应怎么练？
2019-11-22
800应注意什么？你好！我也是练800的！我现在是高中生，我现在的800成绩是2分4、5秒左右！请您帮我解决一下我的问题！我到后200就跑不动这应该要注意什么？训练的时候应怎么练？
优质解答
主要是控制好节奏，还有就是呼吸方法很重要！你到最后的200米可能出现腿脚能没力感觉跑不动了！这是缺氧的征兆！这时应该调整呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气来缓解！！望能帮到你！！
主要是控制好节奏，还有就是呼吸方法很重要！你到最后的200米可能出现腿脚能没力感觉跑不动了！这是缺氧的征兆！这时应该调整呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气来缓解！！望能帮到你！！