请大神帮我翻译为英语，不要机器翻译哦！中国有一句话叫“民以食为天”，可以说人们将食”作为生活的最低标准，同时人们也将“食”作为生活的最高追求和享受。从“食”的变化中，可以反映出一个社会的贫富盛衰，可以体味社会历史的变迁。改革开放前———食物匮乏单调、票证盛行，人们营养不足，有些农村没有解决基本的温饱问题这一时期票据种类繁多，在票证盛行的年代，也是物质短缺的时代，只有在逢年过节的时候，人们才能凭票购买一些糕点糖果、干货果品，而且分量都极少。改革开放以来———不但吃饱，还可以吃好，营养均衡，粗细搭配，绿色食品
2019-06-18
请大神帮我翻译为英语，不要机器翻译哦！
中国有一句话叫“民以食为天”，可以说人们将食”作为生活的最低标准，同时人们也将“食”作为生活的最高追求和享受。从“食”的变化中，可以反映出一个社会的贫富盛衰，可以体味社会历史的变迁。改革开放前———食物匮乏单调、票证盛行，人们营养不足，有些农村没有解决基本的温饱问题这一时期票据种类繁多，在票证盛行的年代，也是物质短缺的时代，只有在逢年过节的时候，人们才能凭票购买一些糕点糖果、干货果品，而且分量都极少。改革开放以来———不但吃饱，还可以吃好，营养均衡，粗细搭配，绿色食品深入人心。90年代以来，粮食供求走向市场，粮票消亡成为历史的必然。今天，我们的物质生活已经极大地丰富了，人们对于吃的要求也越来越高，不仅要“吃好”，还要吃得健康，科学卫生观念深入人心。人们讲究营养均衡，粗细搭配，口味清淡，要多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高胆固醇的食物。以前因粮食不够用来充饥的野菜、粗粮，如今却成为餐桌上的健康食品。