到底是精神好？还是反常？不知最近一周怎么的，睡觉成了我的问题，要么2天2夜可以不睡（是睡不着），要么以睡就长达16小时。而且一睡着就噩梦一个接一个的做。这些前提是无工作压力，情绪干扰，心情也不错，上周前作息时间都很合理。就这周。。真的很不适应，搞得我这一周时间内都迟到了四次。现在我都不敢睡了。这到底是怎么回事？跪求！
2020-02-07
到底是精神好？还是反常？不知最近一周怎么的，睡觉成了我的问题，要么2天2夜可以不睡（是睡不着），要么以睡就长达16小时。而且一睡着就噩梦一个接一个的做。这些前提是无工作压力，情绪干扰，心情也不错，上周前作息时间都很合理。就这周。。真的很不适应，搞得我这一周时间内都迟到了四次。现在我都不敢睡了。这到底是怎么回事？跪求！
优质解答
不遵循睡眠规则，是不好的，睡太多太少都不好。一点，是器官休息的时候，不要熬夜。
不遵循睡眠规则，是不好的，睡太多太少都不好。一点，是器官休息的时候，不要熬夜。