足够的运动!这里讲的不是有氧运动,只要出汗就可以!需要调用很多肌肉,比如一次跑步30分钟以上,每周要3次以上!大概2个月之后,你的思路会清晰很多,眼睛 耳朵,五感明显要提高很多!感受会更加的快 和直接!因为人毕竟是动... 足够的运动!这里讲的不是有氧运动,只要出汗就可以!需要调用很多肌肉,比如一次跑步30分钟以上,每周要3次以上!大概2个月之后,你的思路会清晰很多,眼睛 耳朵,五感明显要提高很多!感受会更加的快 和直接!因为人毕竟是动...