答案:

  一般女孩子在14岁左右,性器官开始发育,并出现月经来潮。然而也有最早9岁,最晚18岁才来月经的。这可能随个体差异,身体素质,地区差别,气候条件等种种关系而有迟早的不同。出现月经初潮,这是女子正常的生理现象。

  但由于少年女孩年少还不懂事,又往往怕难为情,不懂经期卫生,容易引起月经病;也有的由于缺少生理卫生常识,对月经初潮时出现的月经紊乱等现象感到恐惧和紧张,弄得本人和家长都不知所措,到处求医。所以,对月经初潮的生理现象有所了解,并引起足够的重视,对保障女青少年健康地成长是很重要的。

  那么,应该注意哪几点呢?

  第一,由于月经初潮的女青少年,卵巢功能还未完全成熟,初潮阶段表现的月经情况很不稳定,周期超前或落后,甚至一月两次或数月一次,也有来了几次后又闭经一个阶段,以后再转为正常。有的月经量多而崩;有的淋漓不净,绵延10?20天,甚至1个月都不干净。在初潮的第一年出现此类现象,1年后趋于正常,不一定需要治疗。除非有的经量特别多或淋漓不净而影响学习,或者初潮已二三年了,仍未见正常,有的还引起贫血,那就需要请妇科医师检查,如未发现有器质性病变,这就是青春期功能性子宫出血,需要进行治疗。

  第二,经期应适当注意休息,不要参加剧烈的体育活动。在月经期间,如果仅稍微感到轻度不适,参加一些轻便的体育活动还是可以的;如果量多或老是淋漓不净或痛经,那就不要怕难为情,应该向体育老师讲清楚,老师可适当予以照顾。有的女孩子不好意思和男老师讲,那么老师应该主动关心。因为行经期间盆腔充血,这时有的女孩子本身体质较弱,剧烈活动很容易引起腰酸和腹胀不适。

  第三,经期勿饮食生冷、辛辣刺激性食物,不洗冷水澡和注意勿受凉。

  第四,要注意保持外阴卫生。因为在月经期间抵抗力较弱,子宫口开着,容易引起细菌感染,必须使用质量可靠的消毒卫生巾。

  第五,经期情绪应该愉快、心情开朗,不要为一点点小事感到气恼,这样对月经期间保持行经通畅有好处。

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