你考试的时候不要被外界影响,那些翻动试卷和书写的声音会随时提醒你这里正在考试而使你紧张,人在紧张时往往不会发挥出最好的水平,当然,适度的紧张会让你的大脑处于清醒的状态,但过于紧张会适得其反.你可以尝试做一些平常在家里做的一些小动作,那样会分散你紧张的心理,让你更加专注于考试,比如我就是经常去咬笔,或者转笔,你说你平常翘着腿作,那在考场上也可以让自己翘着腿啊（不知道你们老师会不会管...）让自己处在最自然的状态,That's my idea,good luck 你考试的时候不要被外界影响,那些翻动试卷和书写的声音会随时提醒你这里正在考试而使你紧张,人在紧张时往往不会发挥出最好的水平,当然,适度的紧张会让你的大脑处于清醒的状态,但过于紧张会适得其反.你可以尝试做一些平常在家里做的一些小动作,那样会分散你紧张的心理,让你更加专注于考试,比如我就是经常去咬笔,或者转笔,你说你平常翘着腿作,那在考场上也可以让自己翘着腿啊（不知道你们老师会不会管...）让自己处在最自然的状态,That's my idea,good luck