首先，要积极地看待现在的事物，360分也就是说进步的空间很大，有一个月内提升百分甚至更多的可能，如果现在抓紧的话，也不需要那么多的复读机会。你现在有紧迫感是好的，但是不应该让它变成巨大的压力，而是应该充满动力的去做好现在能做好的事情。 其次，现在能做好的事情是什么？对你来说，现在连及格的分数都不能保证，也就是说基础知识非常不牢靠，不要读多余的辅导书，以课本和老师的授课为主，如果能把课本知识都掌握牢靠，课本上的题目都弄懂弄通，那么至少能达到450以上，实际上有600分的可能，因为考试主要是对基础知识掌握和运用的考试，也就只有150左右的分值是拉开差距的内容。为了做到这一点，请做一个切实可行的学习计划表，先选重点的内容，不要贪多谈全，而是把列进来的内容扎实的掌握住，自己复习过的内容尽量不再出错。更不要和其他人比，只要按照计划进行，每天都比昨天的自己进步就是胜利。当然，实行计划的时候可以根据进行的情况做微调什么的，但是最好不要大动。制定计划和学习的时候，利用好你的老师们，他们能成为你的老师必然要高于你的水平，也比我们这些网友更了解你。还有你的父母，要和他们沟通好，让他们看到你的确是浪子回头了，家人是你最好的后援。 然后，每天六小时的睡眠时间，足够你休息么？如果不能充分的休息，智力也是不好用的，不过人的睡眠量因人而异，每天4-10个小时都是允许的范围，你应该量力而行，毕竟身体是革命的本钱，注意劳逸结合。建议加一小时午休时间。 最后，全力做好剩下时间的学习工作，如果这次成绩不够理想，要尽快调整状态准备下一次考试的复习。 PS:关于具体的学习方法网上有很多，请找最适合你的方法，综合起来形成自己的学习方法吧，只要坚持下来就没问题。其实高中的知识有3、4个月就足够扎实的学习和复习好了，虽然你现在没有那么多时间，但是只要利用好时间提高学习效率，也应该有不错的成绩了。 PS的PS：如果你真的想一次通过，也可以试试自己开辟道路，分析一下现在你各科的实力和能够在一个月内提升的空间，选择最有利的一种方案，制定一个比需要的分数略高出一些的目标，放弃一些需要付出较大努力和时间的分数或科目……你都这么大了，这么些年的学习总还是了解自己的学习风格的，多听听你周围人的意见，结交一些学习好人品好的朋友，这些人会对你的学习甚至以后的生活有帮助的。 首先，要积极地看待现在的事物，360分也就是说进步的空间很大，有一个月内提升百分甚至更多的可能，如果现在抓紧的话，也不需要那么多的复读机会。你现在有紧迫感是好的，但是不应该让它变成巨大的压力，而是应该充满动力的去做好现在能做好的事情。 其次，现在能做好的事情是什么？对你来说，现在连及格的分数都不能保证，也就是说基础知识非常不牢靠，不要读多余的辅导书，以课本和老师的授课为主，如果能把课本知识都掌握牢靠，课本上的题目都弄懂弄通，那么至少能达到450以上，实际上有600分的可能，因为考试主要是对基础知识掌握和运用的考试，也就只有150左右的分值是拉开差距的内容。为了做到这一点，请做一个切实可行的学习计划表，先选重点的内容，不要贪多谈全，而是把列进来的内容扎实的掌握住，自己复习过的内容尽量不再出错。更不要和其他人比，只要按照计划进行，每天都比昨天的自己进步就是胜利。当然，实行计划的时候可以根据进行的情况做微调什么的，但是最好不要大动。制定计划和学习的时候，利用好你的老师们，他们能成为你的老师必然要高于你的水平，也比我们这些网友更了解你。还有你的父母，要和他们沟通好，让他们看到你的确是浪子回头了，家人是你最好的后援。 然后，每天六小时的睡眠时间，足够你休息么？如果不能充分的休息，智力也是不好用的，不过人的睡眠量因人而异，每天4-10个小时都是允许的范围，你应该量力而行，毕竟身体是革命的本钱，注意劳逸结合。建议加一小时午休时间。 最后，全力做好剩下时间的学习工作，如果这次成绩不够理想，要尽快调整状态准备下一次考试的复习。 PS:关于具体的学习方法网上有很多，请找最适合你的方法，综合起来形成自己的学习方法吧，只要坚持下来就没问题。其实高中的知识有3、4个月就足够扎实的学习和复习好了，虽然你现在没有那么多时间，但是只要利用好时间提高学习效率，也应该有不错的成绩了。 PS的PS：如果你真的想一次通过，也可以试试自己开辟道路，分析一下现在你各科的实力和能够在一个月内提升的空间，选择最有利的一种方案，制定一个比需要的分数略高出一些的目标，放弃一些需要付出较大努力和时间的分数或科目……你都这么大了，这么些年的学习总还是了解自己的学习风格的，多听听你周围人的意见，结交一些学习好人品好的朋友，这些人会对你的学习甚至以后的生活有帮助的。