我建议你尝试一下古老的练平很力的方法,比如走砖块、踏缸：先横再竖、最后立；再加上现代的方法走：平衡木,每天走两个小时、每次走30分钟,我觉得把这两种方法相结合,效果是会不错的. 我建议你尝试一下古老的练平很力的方法,比如走砖块、踏缸：先横再竖、最后立；再加上现代的方法走：平衡木,每天走两个小时、每次走30分钟,我觉得把这两种方法相结合,效果是会不错的.