我从别的地方找的,不知道是否对你有用.
戚继光,字元敬,世登州卫指挥佥事.父景通,历官都指挥,署大宁都司,
入为神机坐营,有操行.继光幼倜傥负奇气.家贫,好读书,通经史大义.嘉靖
中嗣职,用荐擢署都指挥佥事,备倭山东.改佥浙江都司,充参将,分部宁、绍、
台三郡.
三十六年,倭犯乐清、瑞安、临海,继光援不及,以道阻不罪.寻会俞大猷
兵,围汪直余党于岑港.久不克,坐免官,戴罪办贼.已而倭遁,他倭复焚掠台
州.给事中罗嘉宾等劾继光无功,且通番.方按问,旋以平汪直功复官,改守台、
金、严三郡.
继光至浙时,见卫所军不习战,而金华、义乌俗称慓悍,请召募三千人,教
以击刺法,长短兵迭用,由是继光一军特精.又以南方多薮泽,不利驰逐,乃因
地形制阵法,审步伐便利,一切战舰、火器、兵械精求而更置之.“戚家军”名
闻天下.
四十年,倭大掠桃渚、圻头.继光急趋宁海,扼桃渚,败之龙山,追至雁门
岭.贼遁去,乘虚袭台州.继光手歼其魁,蹙余贼瓜陵江尽死.而圻头倭复趋台
州,继光邀击之仙居,道无脱者.先后九战皆捷,俘馘一千有奇,焚溺死者无算.
总兵官卢镗、参将牛天锡又破贼宁波、温州.浙东平,继光进秩三等.闽、广贼
流入江西.总督胡宗宪檄继光援.击破之上坊巢,贼奔建宁.继光还浙江.
明年,倭大举犯福建.自温州来者,合福宁、连江诸倭攻陷寿宁、政和、宁
德.自广东南澳来者,合福清、长乐诸倭攻陷玄钟所,延及龙严、松溪、大田、
古田、莆田.是时宁德已屡陷.距城十里有横屿,四面皆水路险隘,贼结大营其
中.官军不敢击,相守逾年.其新至者营牛田,而酋长营兴化,东南互为声援.
闽中连告急,宗宪复檄继光剿之.先击横屿贼.人持草一束,填壕进.大破其巢,
斩首二千六百.乘胜至福清,捣败牛田贼,覆其巢,余贼走兴化.急追之,夜四
鼓抵贼栅.连克六十营,斩首千数百级.平明入城,兴化人始知,牛酒劳不绝.
继光乃旋师.抵福清,遇倭自东营澳登陆,击斩二百人.而刘显亦屡破贼.闽宿
寇几尽.于是继光至福州饮至,勒石平远台.
及继光还浙后,新倭至者日益众,围兴化城匝月.会显遣卒八人赍书城中,
衣刺“天兵”二字.贼杀而衣其衣,绐守将得人,夜斩关延贼.副使翁时器、参
将毕高走免,通判奚世亮摄府事,遇害,焚掠一空.留两月,破平海卫,据之.
初,兴化告急,时帝已命俞大猷为福建总兵官,继光副之.及城陷,刘显军少,
壁城下不敢击.大猷亦不欲攻,需大军合以困之.四十二年四月,继光将浙兵至.
于是巡抚谭纶令将中军,显左,大猷右,合攻贼于平海.继光先登,左右军继之,
斩级二千二百,还被掠者三千人.纶上功,继光首,显、大猷次之.帝为告谢郊
庙,大行叙赉.继光先以横屿功,进署都督佥事,及是进都督同知,世荫千户,
遂代大猷为总兵官.
明年二月,倭余党复纠新倭万余,围仙游三日.继光击败之城下,又追败之
王仓坪,斩首数百级,余多坠崖谷死,存者数千奔据漳浦蔡丕岭.继光分五哨,
身持短兵缘崖上,俘斩数百人,余贼遂掠渔舟出海去.久之,倭自浙犯福宁,继
光督参将李超等击败之.乘胜追永宁贼,斩馘三百有奇.寻与大猷击走吴平于南
澳,遂击平余孽之未下者.
继光为将号令严,赏罚信,士无敢不用命.与大奠均为名将.操行不如,而
果毅过之.大猷老将务持重,继光则飚发电举,屡摧大寇,名更出大猷上.
隆庆初,给事中吴时来以蓟门多警,请召大猷、继光专训边卒.部议独用继
光,乃召为神机营副将.会谭纶督师辽、蓟,乃集步兵三万,征浙兵三千,请专
属继光训练.帝可之.二年五月命以都督同知总理蓟州、昌平、保定三镇练兵事,
总兵官以下悉受节制.至镇,上疏言：
蓟门之兵,虽多亦少.其原有七营军不习戎事,而好末技,壮者役将门,老
弱仅充伍,一也.边塞逶迄,绝鲜邮置,使客络释,日事将迎,参游为驿使,营
垒皆传舍,二也.寇至,则调遣无法,远道赴期,卒毙马僵,三也.守塞之卒约
束不明,行伍不整,四也.临阵马军不用马,而反用步,五也.家丁盛而军心离,
六也.乘障卒不择冲缓,备多力分,七也.七害不除,边备曷修?
而又有士卒不练之失六,虽练无益之弊四.何谓不练?夫边所藉惟兵,兵所
藉惟将；今恩威号令不足服其心,分数形名不足齐其力,缓急难使,一也.有火
器不能用,二也.弃土著不练,三也.诸镇入卫之兵,嫌非统属,漫无纪律,四
也.班军民兵数盈四万,人各一心,五也.练兵之要在先练将.今注意武科,多
方保举似矣,但此选将之事,非练将之道,六也.何谓虽练无益?今一营之卒,
为炮手者常十也.不知兵法五兵迭用,当长以卫短,短以救长,一也.三军之士
各专其艺,金鼓旗帜,何所不蓄?今皆置不用,二也.弓矢之力不强于寇,而欲
藉以制胜,三也.教练之法,自有正门.美观则不实用,实用则不美观,而今悉
无其实,四也.
臣又闻兵形象水,水因地而制流,兵因地而制胜.蓟之地有三.平原广陌,
内地百里以南之形也.半险半易,近边之形也.山谷仄隘,林薄蓊翳,边外之形
也.寇入平原,利车战.在近边,利马战.在边外,利步战.三者迭用,乃可制
胜.今边兵惟习马耳,未娴山战、林战、谷战之道也,惟浙兵能之.愿更予臣浙
东杀手、炮手各三千,再募西北壮士,足马军五枝,步军十枝,专听臣训练,军
中所需,随宜取给,臣不胜至愿.
又言：“臣官为创设,诸将视为缀疣,臣安从展布?”
章下兵部,言蓟镇既有总兵,又设总理,事权分,诸将多观望,宜召还总兵
郭琥,专任继光.乃命继光为总兵官,镇守蓟州、永平、山海诸处,而浙兵止弗
调.录破吴平功,进右都督.寇入青山口,拒却之.
自嘉靖以来,边墙虽修,墩台未建.继光巡行塞上,议建敌台.略言：“蓟
镇边垣,延袤二千里,一瑕则百坚皆瑕.比来岁修岁圮,徒费无益.请跨墙为台,
睥睨四达.台高五丈,虚中为三层,台宿百人,铠仗糗粮具备.令戍卒画地受工,
先建千二百座.然边卒木强,律以军法将不堪,请募浙人为一军,用倡勇敢.”
督抚上其议,许之.浙兵三千至,陈郊外.天大雨,自朝至日昃,植立不动.边
军大骇,自是始知军令.五年秋,台功成.精坚雄壮,二千里声势联接.诏予世
荫,赉银币.
继光乃议立车营.车一辆用四人推挽,战则结方阵,而马步军处其中.又制
拒马器,体轻便利,遏寇骑冲突.寇至,火器先发,稍近则步军持拒马器排列而
前,间以长枪、筤筅.寇奔,则骑军逐北.又置辎重营随其后,而以南兵为选锋,
入卫兵主策应,本镇兵专戍守.节制精明,器械犀利,蓟门军容遂为诸边冠.
当是时,俺答已通贡,宣、大以西,烽火寂然.独小王子后土蛮徙居插汉地,
控弦十余万,常为蓟门忧.而朵颜董狐狸及其兄子长昂交通土蛮,时叛时服.万
历元年春,二寇谋入犯.驰喜峰口,索赏不得,则肆杀掠,猎傍塞,以诱官军.
继光掩击,几获狐狸.其夏,复犯桃林,不得志去.长昂亦犯界岭.官军斩获多,
边吏讽之降,狐狸乃款关请贡.廷议给以岁赏.明年春,长昂复窥诸口不得入,
则与狐狸共逼长秃令入寇.继光逐得之以归.长秃者,狐狸之弟,长昂叔父也.
于是二寇率部长亲族三百人,叩关请死罪,狐狸服素衣叩头乞赦长秃.继光及总
督刘应节等议,遣副将史宸、罗端诣喜峰口受其降.皆罗拜,献还所掠边人,攒
刀设誓.乃释长秃,许通贡如故.终继光在镇,二寇不敢犯蓟门.
寻以守边劳,进左都督.已,增建敌台,分所部十二区为三协,协置副将一
人,分练士马.炒蛮入犯,汤克宽战死,继光被劾,不罪.久之,炒蛮偕妻大嬖
只袭掠边卒,官军追破之.土蛮犯辽东,继光急赴,偕辽东军拒退之.继光已加
太子太保,录功加少保.
自顺义受封,朝廷以八事课边臣：曰积钱谷、修险隘、练兵马、整器械、开
屯田、理盐法、收塞马、散叛党.三岁则遣大臣阅视,而殿最之.继光用是频荫
赉.南北名将马芳、俞大猷前卒,独继光与辽东李成梁在.然蓟门守甚固,敌无
由入,尽转而之辽,故成梁擅战功.
自嘉靖庚戌俺答犯京师,边防独重蓟.增兵益饷,骚动天下.复置昌平镇,
设大将,与蓟相唇齿.犹时躏内地,总督王忬、杨选并坐失律诛.十七年间,
易大将十人,率以罪去.继光在镇十六年,边备修饬,蓟门宴然.继之者,踵其
成法,数十年得无事.亦赖当国大臣徐阶、高拱、张居正先后倚任之.居正尤事
与商确,欲为继光难者,辄徙之去.诸督抚大臣如谭纶、刘应节、梁梦龙辈咸与
善,动无掣肘,故继光益发舒.
居正殁半岁,给事中张鼎思言继光不宜于北,当国者遽改之广东.继光悒悒
不得志,强一赴,逾年即谢病.给事中张希皋等复劾之,竟罢归.居三年,御史
傅光宅疏荐,反夺俸.继光亦遂卒.
继光更历南北,并著声.在南方战功特盛,北则专主守.所著《纪效新书》、
《练兵纪实》,谈兵者遵用焉.
大致内容如下
戚继光祖辈均系明代将领,世袭登州卫指挥佥事.其父戚景通熟读兵书,精通武艺治军严明,曾任都指挥使.戚继光自幼生长在将门,受到良好的家庭教育和军事生活的熏染,很早就抱有忠心保国之志.袭任登州卫指挥佥事后,他以祖父辈为榜样,“留心韬略,奋迹武闱”,决心为保卫海疆做出贡献.嘉靖二十七年(1548年),明王朝为抵御蒙古鞑靼部南袭京城,把蓟州（今天津蓟县,当时指山海关至居庸关一线）列为边镇,由山东、河南抽调官兵戍防.戚继光曾一连5年,每年都有一段时间率领本部人马到这一带执行戍务.在此期间,他曾两次上书明廷,献备敌方略.
嘉靖三十二年(1553年),戚继光升任都指挥佥事,主管山东防倭军务,统辖3营24卫所.防线自江苏、山东交界处,一直延伸到山东半岛的北端.海防线这么长,而卫所的兵力有限,怎样设防才好?戚继光开动脑筋,思谋良策.他通过和当地官员、百姓,特别是渔民们交谈,了解到一年之中倭寇活动最猖獗的时间,是3、4、5月和9、10月间,又了解到这几个月间的一般气候和风向,以及船只可能停靠的地方.在摸清倭寇活动规律之后,便按照时间和地段重点设防.同时对卫所进行整顿,加强训练,严肃纪律提高战斗力.从而巩固了山东海防,使倭寇不敢窜扰.
嘉靖三十四年(1555年),浙江地区倭患严重,戚继光调浙江,任参将,镇守宁波、绍兴、台州三府,率军抵抗倭寇.他见旧军素质不良,“兵无节制,卒鲜经练,士心不附,军令不知”,作战不力,即向上司提出“招募新兵,亲行训练”的建议后至义乌招募农民、矿工3000余人,组成新军,称“戚家军”.这支军队经过严格训练,成为熟悉军纪、法度,熟练手中兵器,能够奋勇作战的队伍.继光还根据江南水乡的特点,改造了队列体制,创造了鸳鸯阵法,使长短兵器配合作战,用火器、弓箭掩护,在抗倭作战中发挥了巨大威胁力.嘉靖四十年(1561年)五月,倭寇集结船只数百艘,人员万余,窜犯宁海、奉化、桃诸等浙江沿海县城,并企图攻占台州府城.戚继光率领戚家军,采取机动灵活的战略战术,运用偷袭、伏击、快速奔袭等战法,打得倭寇晕头转向,莫知所措.此役歼敌6000余人,使犯境倭寇遭到歼灭性打击.次年,倭寇大举窜犯福建,沿海城镇受到倭寇荼毒,戚继光率军驰援一举捣毁倭寇在横屿（今福建宁德城外海中）的老巢,取得首战胜利.随后连续发动攻势,扫平倭寇据点多处,杀伤倭寇无数,击退了倭寇的进袭,转年,倭寇又纠集残部,掳掠边城,戚继光再援福建,与巡抚谭纶、总兵俞大猷和广东总兵刘显通力合作,平定了闽、粤沿海的倭患.
隆庆元年（1567年)戚继光被张居正调到北方,镇守蓟州.在镇16年,对练兵、治械、阵图等多有创建；边备修饬,节制严明,军容为诸边之冠.由于设备稳固,部队精练,鞑靼未敢轻易来犯.万历年间,蒙古部落曾3次骚扰边城,均被击败.后张居正去世,戚继光受到排挤,改派镇守广东.万历十三年(1585年)因病告退,两年后去世. 我从别的地方找的,不知道是否对你有用.
戚继光,字元敬,世登州卫指挥佥事.父景通,历官都指挥,署大宁都司,
入为神机坐营,有操行.继光幼倜傥负奇气.家贫,好读书,通经史大义.嘉靖
中嗣职,用荐擢署都指挥佥事,备倭山东.改佥浙江都司,充参将,分部宁、绍、
台三郡.
三十六年,倭犯乐清、瑞安、临海,继光援不及,以道阻不罪.寻会俞大猷
兵,围汪直余党于岑港.久不克,坐免官,戴罪办贼.已而倭遁,他倭复焚掠台
州.给事中罗嘉宾等劾继光无功,且通番.方按问,旋以平汪直功复官,改守台、
金、严三郡.
继光至浙时,见卫所军不习战,而金华、义乌俗称慓悍,请召募三千人,教
以击刺法,长短兵迭用,由是继光一军特精.又以南方多薮泽,不利驰逐,乃因
地形制阵法,审步伐便利,一切战舰、火器、兵械精求而更置之.“戚家军”名
闻天下.
四十年,倭大掠桃渚、圻头.继光急趋宁海,扼桃渚,败之龙山,追至雁门
岭.贼遁去,乘虚袭台州.继光手歼其魁,蹙余贼瓜陵江尽死.而圻头倭复趋台
州,继光邀击之仙居,道无脱者.先后九战皆捷,俘馘一千有奇,焚溺死者无算.
总兵官卢镗、参将牛天锡又破贼宁波、温州.浙东平,继光进秩三等.闽、广贼
流入江西.总督胡宗宪檄继光援.击破之上坊巢,贼奔建宁.继光还浙江.
明年,倭大举犯福建.自温州来者,合福宁、连江诸倭攻陷寿宁、政和、宁
德.自广东南澳来者,合福清、长乐诸倭攻陷玄钟所,延及龙严、松溪、大田、
古田、莆田.是时宁德已屡陷.距城十里有横屿,四面皆水路险隘,贼结大营其
中.官军不敢击,相守逾年.其新至者营牛田,而酋长营兴化,东南互为声援.
闽中连告急,宗宪复檄继光剿之.先击横屿贼.人持草一束,填壕进.大破其巢,
斩首二千六百.乘胜至福清,捣败牛田贼,覆其巢,余贼走兴化.急追之,夜四
鼓抵贼栅.连克六十营,斩首千数百级.平明入城,兴化人始知,牛酒劳不绝.
继光乃旋师.抵福清,遇倭自东营澳登陆,击斩二百人.而刘显亦屡破贼.闽宿
寇几尽.于是继光至福州饮至,勒石平远台.
及继光还浙后,新倭至者日益众,围兴化城匝月.会显遣卒八人赍书城中,
衣刺“天兵”二字.贼杀而衣其衣,绐守将得人,夜斩关延贼.副使翁时器、参
将毕高走免,通判奚世亮摄府事,遇害,焚掠一空.留两月,破平海卫,据之.
初,兴化告急,时帝已命俞大猷为福建总兵官,继光副之.及城陷,刘显军少,
壁城下不敢击.大猷亦不欲攻,需大军合以困之.四十二年四月,继光将浙兵至.
于是巡抚谭纶令将中军,显左,大猷右,合攻贼于平海.继光先登,左右军继之,
斩级二千二百,还被掠者三千人.纶上功,继光首,显、大猷次之.帝为告谢郊
庙,大行叙赉.继光先以横屿功,进署都督佥事,及是进都督同知,世荫千户,
遂代大猷为总兵官.
明年二月,倭余党复纠新倭万余,围仙游三日.继光击败之城下,又追败之
王仓坪,斩首数百级,余多坠崖谷死,存者数千奔据漳浦蔡丕岭.继光分五哨,
身持短兵缘崖上,俘斩数百人,余贼遂掠渔舟出海去.久之,倭自浙犯福宁,继
光督参将李超等击败之.乘胜追永宁贼,斩馘三百有奇.寻与大猷击走吴平于南
澳,遂击平余孽之未下者.
继光为将号令严,赏罚信,士无敢不用命.与大奠均为名将.操行不如,而
果毅过之.大猷老将务持重,继光则飚发电举,屡摧大寇,名更出大猷上.
隆庆初,给事中吴时来以蓟门多警,请召大猷、继光专训边卒.部议独用继
光,乃召为神机营副将.会谭纶督师辽、蓟,乃集步兵三万,征浙兵三千,请专
属继光训练.帝可之.二年五月命以都督同知总理蓟州、昌平、保定三镇练兵事,
总兵官以下悉受节制.至镇,上疏言：
蓟门之兵,虽多亦少.其原有七营军不习戎事,而好末技,壮者役将门,老
弱仅充伍,一也.边塞逶迄,绝鲜邮置,使客络释,日事将迎,参游为驿使,营
垒皆传舍,二也.寇至,则调遣无法,远道赴期,卒毙马僵,三也.守塞之卒约
束不明,行伍不整,四也.临阵马军不用马,而反用步,五也.家丁盛而军心离,
六也.乘障卒不择冲缓,备多力分,七也.七害不除,边备曷修?
而又有士卒不练之失六,虽练无益之弊四.何谓不练?夫边所藉惟兵,兵所
藉惟将；今恩威号令不足服其心,分数形名不足齐其力,缓急难使,一也.有火
器不能用,二也.弃土著不练,三也.诸镇入卫之兵,嫌非统属,漫无纪律,四
也.班军民兵数盈四万,人各一心,五也.练兵之要在先练将.今注意武科,多
方保举似矣,但此选将之事,非练将之道,六也.何谓虽练无益?今一营之卒,
为炮手者常十也.不知兵法五兵迭用,当长以卫短,短以救长,一也.三军之士
各专其艺,金鼓旗帜,何所不蓄?今皆置不用,二也.弓矢之力不强于寇,而欲
藉以制胜,三也.教练之法,自有正门.美观则不实用,实用则不美观,而今悉
无其实,四也.
臣又闻兵形象水,水因地而制流,兵因地而制胜.蓟之地有三.平原广陌,
内地百里以南之形也.半险半易,近边之形也.山谷仄隘,林薄蓊翳,边外之形
也.寇入平原,利车战.在近边,利马战.在边外,利步战.三者迭用,乃可制
胜.今边兵惟习马耳,未娴山战、林战、谷战之道也,惟浙兵能之.愿更予臣浙
东杀手、炮手各三千,再募西北壮士,足马军五枝,步军十枝,专听臣训练,军
中所需,随宜取给,臣不胜至愿.
又言：“臣官为创设,诸将视为缀疣,臣安从展布?”
章下兵部,言蓟镇既有总兵,又设总理,事权分,诸将多观望,宜召还总兵
郭琥,专任继光.乃命继光为总兵官,镇守蓟州、永平、山海诸处,而浙兵止弗
调.录破吴平功,进右都督.寇入青山口,拒却之.
自嘉靖以来,边墙虽修,墩台未建.继光巡行塞上,议建敌台.略言：“蓟
镇边垣,延袤二千里,一瑕则百坚皆瑕.比来岁修岁圮,徒费无益.请跨墙为台,
睥睨四达.台高五丈,虚中为三层,台宿百人,铠仗糗粮具备.令戍卒画地受工,
先建千二百座.然边卒木强,律以军法将不堪,请募浙人为一军,用倡勇敢.”
督抚上其议,许之.浙兵三千至,陈郊外.天大雨,自朝至日昃,植立不动.边
军大骇,自是始知军令.五年秋,台功成.精坚雄壮,二千里声势联接.诏予世
荫,赉银币.
继光乃议立车营.车一辆用四人推挽,战则结方阵,而马步军处其中.又制
拒马器,体轻便利,遏寇骑冲突.寇至,火器先发,稍近则步军持拒马器排列而
前,间以长枪、筤筅.寇奔,则骑军逐北.又置辎重营随其后,而以南兵为选锋,
入卫兵主策应,本镇兵专戍守.节制精明,器械犀利,蓟门军容遂为诸边冠.
当是时,俺答已通贡,宣、大以西,烽火寂然.独小王子后土蛮徙居插汉地,
控弦十余万,常为蓟门忧.而朵颜董狐狸及其兄子长昂交通土蛮,时叛时服.万
历元年春,二寇谋入犯.驰喜峰口,索赏不得,则肆杀掠,猎傍塞,以诱官军.
继光掩击,几获狐狸.其夏,复犯桃林,不得志去.长昂亦犯界岭.官军斩获多,
边吏讽之降,狐狸乃款关请贡.廷议给以岁赏.明年春,长昂复窥诸口不得入,
则与狐狸共逼长秃令入寇.继光逐得之以归.长秃者,狐狸之弟,长昂叔父也.
于是二寇率部长亲族三百人,叩关请死罪,狐狸服素衣叩头乞赦长秃.继光及总
督刘应节等议,遣副将史宸、罗端诣喜峰口受其降.皆罗拜,献还所掠边人,攒
刀设誓.乃释长秃,许通贡如故.终继光在镇,二寇不敢犯蓟门.
寻以守边劳,进左都督.已,增建敌台,分所部十二区为三协,协置副将一
人,分练士马.炒蛮入犯,汤克宽战死,继光被劾,不罪.久之,炒蛮偕妻大嬖
只袭掠边卒,官军追破之.土蛮犯辽东,继光急赴,偕辽东军拒退之.继光已加
太子太保,录功加少保.
自顺义受封,朝廷以八事课边臣：曰积钱谷、修险隘、练兵马、整器械、开
屯田、理盐法、收塞马、散叛党.三岁则遣大臣阅视,而殿最之.继光用是频荫
赉.南北名将马芳、俞大猷前卒,独继光与辽东李成梁在.然蓟门守甚固,敌无
由入,尽转而之辽,故成梁擅战功.
自嘉靖庚戌俺答犯京师,边防独重蓟.增兵益饷,骚动天下.复置昌平镇,
设大将,与蓟相唇齿.犹时躏内地,总督王忬、杨选并坐失律诛.十七年间,
易大将十人,率以罪去.继光在镇十六年,边备修饬,蓟门宴然.继之者,踵其
成法,数十年得无事.亦赖当国大臣徐阶、高拱、张居正先后倚任之.居正尤事
与商确,欲为继光难者,辄徙之去.诸督抚大臣如谭纶、刘应节、梁梦龙辈咸与
善,动无掣肘,故继光益发舒.
居正殁半岁,给事中张鼎思言继光不宜于北,当国者遽改之广东.继光悒悒
不得志,强一赴,逾年即谢病.给事中张希皋等复劾之,竟罢归.居三年,御史
傅光宅疏荐,反夺俸.继光亦遂卒.
继光更历南北,并著声.在南方战功特盛,北则专主守.所著《纪效新书》、
《练兵纪实》,谈兵者遵用焉.
大致内容如下
戚继光祖辈均系明代将领,世袭登州卫指挥佥事.其父戚景通熟读兵书,精通武艺治军严明,曾任都指挥使.戚继光自幼生长在将门,受到良好的家庭教育和军事生活的熏染,很早就抱有忠心保国之志.袭任登州卫指挥佥事后,他以祖父辈为榜样,“留心韬略,奋迹武闱”,决心为保卫海疆做出贡献.嘉靖二十七年(1548年),明王朝为抵御蒙古鞑靼部南袭京城,把蓟州（今天津蓟县,当时指山海关至居庸关一线）列为边镇,由山东、河南抽调官兵戍防.戚继光曾一连5年,每年都有一段时间率领本部人马到这一带执行戍务.在此期间,他曾两次上书明廷,献备敌方略.
嘉靖三十二年(1553年),戚继光升任都指挥佥事,主管山东防倭军务,统辖3营24卫所.防线自江苏、山东交界处,一直延伸到山东半岛的北端.海防线这么长,而卫所的兵力有限,怎样设防才好?戚继光开动脑筋,思谋良策.他通过和当地官员、百姓,特别是渔民们交谈,了解到一年之中倭寇活动最猖獗的时间,是3、4、5月和9、10月间,又了解到这几个月间的一般气候和风向,以及船只可能停靠的地方.在摸清倭寇活动规律之后,便按照时间和地段重点设防.同时对卫所进行整顿,加强训练,严肃纪律提高战斗力.从而巩固了山东海防,使倭寇不敢窜扰.
嘉靖三十四年(1555年),浙江地区倭患严重,戚继光调浙江,任参将,镇守宁波、绍兴、台州三府,率军抵抗倭寇.他见旧军素质不良,“兵无节制,卒鲜经练,士心不附,军令不知”,作战不力,即向上司提出“招募新兵,亲行训练”的建议后至义乌招募农民、矿工3000余人,组成新军,称“戚家军”.这支军队经过严格训练,成为熟悉军纪、法度,熟练手中兵器,能够奋勇作战的队伍.继光还根据江南水乡的特点,改造了队列体制,创造了鸳鸯阵法,使长短兵器配合作战,用火器、弓箭掩护,在抗倭作战中发挥了巨大威胁力.嘉靖四十年(1561年)五月,倭寇集结船只数百艘,人员万余,窜犯宁海、奉化、桃诸等浙江沿海县城,并企图攻占台州府城.戚继光率领戚家军,采取机动灵活的战略战术,运用偷袭、伏击、快速奔袭等战法,打得倭寇晕头转向,莫知所措.此役歼敌6000余人,使犯境倭寇遭到歼灭性打击.次年,倭寇大举窜犯福建,沿海城镇受到倭寇荼毒,戚继光率军驰援一举捣毁倭寇在横屿（今福建宁德城外海中）的老巢,取得首战胜利.随后连续发动攻势,扫平倭寇据点多处,杀伤倭寇无数,击退了倭寇的进袭,转年,倭寇又纠集残部,掳掠边城,戚继光再援福建,与巡抚谭纶、总兵俞大猷和广东总兵刘显通力合作,平定了闽、粤沿海的倭患.
隆庆元年（1567年)戚继光被张居正调到北方,镇守蓟州.在镇16年,对练兵、治械、阵图等多有创建；边备修饬,节制严明,军容为诸边之冠.由于设备稳固,部队精练,鞑靼未敢轻易来犯.万历年间,蒙古部落曾3次骚扰边城,均被击败.后张居正去世,戚继光受到排挤,改派镇守广东.万历十三年(1585年)因病告退,两年后去世.