张宇在数学考试中感到紧张，就默默地对自己说：“没问题，你平时复习训练那么认真，一定会考好的! ”考试结束后，张宇取得了满分，不禁洋洋自得、喜形于色，大声对周围同学炫耀：“我妈妈说，只要我考满分，就请我吃大餐”。站在旁边的宏宏同学考得不好，想到回家会被妈妈批评，心里难过极了，听到张宇这些话，一声不响地出去了。（1）张宇在数学考试中运用哪种方法缓解紧张情绪？（2）考完试后，张宇的情绪表达是否合适？为什么？
2019-04-20
张宇在数学考试中感到紧张，就默默地对自己说：“没问题，你平时复习训练那么认真，一定会考好的! ”考试结束后，张宇取得了满分，不禁洋洋自得、喜形于色，大声对周围同学炫耀：“我妈妈说，只要我考满分，就请我吃大餐”。站在旁边的宏宏同学考得不好，想到回家会被妈妈批评，心里难过极了，听到张宇这些话，一声不响地出去了。
（1）张宇在数学考试中运用哪种方法缓解紧张情绪？
（2）考完试后，张宇的情绪表达是否合适？为什么？
优质解答
（1）依据调控情绪的方法作答；张宇在数学考试中运用自我暗示法缓解紧张情绪；
（2）依据宣泄情绪应注意的问题作答，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，张宇当时的情绪表达不合适，他只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法．
故答案为：
（1）自我暗示（或理智控制）法．（2分）
（2）张宇当时的情绪表达不合适．（1分）因为人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人．（2分）只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法．（1分）我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪．（2分）
（1）依据调控情绪的方法作答；张宇在数学考试中运用自我暗示法缓解紧张情绪；
（2）依据宣泄情绪应注意的问题作答，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，张宇当时的情绪表达不合适，他只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法．
故答案为：
（1）自我暗示（或理智控制）法．（2分）
（2）张宇当时的情绪表达不合适．（1分）因为人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人．（2分）只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法．（1分）我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪．（2分）