处在人生黄金时期的同学们，要拥有健康的体魄、积极向上的心态，良好的人际关系，保持健康的生活．根据所学知识，回答下列问题：（1）进入青春期后，身体心理都会发生一些变化，身体上的显著变化是 ．某同学近来正在变声期不爱说话，又特别关注班上的一个异性同学而烦恼，因此总是闷闷不乐，他想尽快将精力集中到学习上来，自我调整的方法应该是 ．（3）人体的各种器官、系统能够相互协调密切配合，成为一个统一的整体．如人体生理活动需要的能量来自细胞的呼吸作用，所需的原料（如葡萄糖和氧）要经消化系统、呼吸系统，循环系统运输到细胞内．
2019-06-19
处在人生黄金时期的同学们，要拥有健康的体魄、积极向上的心态，良好的人际关系，保持健康的生活．根据所学知识，回答下列问题：
（1）进入青春期后，身体心理都会发生一些变化，身体上的显著变化是 ___．某同学近来正在变声期不爱说话，又特别关注班上的一个异性同学而烦恼，因此总是闷闷不乐，他想尽快将精力集中到学习上来，自我调整的方法应该是 ___．
（3）人体的各种器官、系统能够相互协调密切配合，成为一个统一的整体．如人体生理活动需要的能量来自细胞的呼吸作用，所需的原料（如葡萄糖和氧）要经消化系统、呼吸系统，循环系统运输到细胞内．请回答：消化食物和吸收营养物质主要器官是： ___，血液循环流动提供动力的器官是 ___，而组织细胞产生的尿素等含氮代谢废物随血液流到肾脏，经过肾小球滤过作用和肾小管的 ___作用，形成尿液，最终排出体外，而这些生理活动都是在 ___系统和激素的共同调节作用完成的．
（4）尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是许多有关的不良生活方式却是在儿童和青少年形成的，单多种原因也可能导致出现一些疾病发生．试列出2种因不良生活方式或身体结构功能不正常而引起的疾病．例某人长时间少吃或不食新鲜蔬菜的水果，导致身体缺乏维生素C而患上坏血病
（5）青春期的营养要全面、合理，怎样才能做到合理营养．
优质解答
（1）青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，青春期少年对异性暗恋，这属于正常现象，要尽快将精力集中到学习上来，自我调整的方法应该是参加各种有益活动转移注意力．
（2）小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所；心脏主要由心肌构成，能够收缩和舒张，推动血液在心脏和血管组成的管道系统中循环流动，是血液循环的动力器官．
当血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子的蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质，都可以经过肾小球滤过到肾小囊内，形成原尿；当原尿流经肾小管时，其中对人体有用的物质，包括大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐，被肾小管重新吸收回血液里；原尿中剩下的其他废物，如尿素、一部分水和无机盐等由肾小管流出，形成尿液．可见尿的形成经过了肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收作用两个过程．这些生理活动都是在神经系统系统和激素的共同调节作用完成的．
（4）合理营养是每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，青春期是长身体的重要时期，对蛋白质的需求量较大，因此青春期要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量．
故答案为：（1）身高突增；参加各种有益活动转移注意力；
（2）小肠；心脏；重吸收；神经；
（4）每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
（1）青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，青春期少年对异性暗恋，这属于正常现象，要尽快将精力集中到学习上来，自我调整的方法应该是参加各种有益活动转移注意力．
（2）小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所；心脏主要由心肌构成，能够收缩和舒张，推动血液在心脏和血管组成的管道系统中循环流动，是血液循环的动力器官．
当血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子的蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质，都可以经过肾小球滤过到肾小囊内，形成原尿；当原尿流经肾小管时，其中对人体有用的物质，包括大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐，被肾小管重新吸收回血液里；原尿中剩下的其他废物，如尿素、一部分水和无机盐等由肾小管流出，形成尿液．可见尿的形成经过了肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收作用两个过程．这些生理活动都是在神经系统系统和激素的共同调节作用完成的．
（4）合理营养是每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，青春期是长身体的重要时期，对蛋白质的需求量较大，因此青春期要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量．
故答案为：（1）身高突增；参加各种有益活动转移注意力；
（2）小肠；心脏；重吸收；神经；
（4）每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．