这样的问题太普遍了,其实,不是大家没学到,是各位没有认真去学.就像咱们已经精讲两集“Friends”了,不知道各位是怎么看的?如果是直接看“视频＋中、英双字幕”的话,估计….不能说你白看了,但至少没达到Sara预期的效果,最多笑完学了几个单词、句子,这可是远远不够的哦.咱们下面来说说怎么学,毕竟老友记是用来“学”的,要不然为什么那么多人“看”完老友记,口语还是没有提高,满脑子只有一片哄笑声?问题就在于你只顾着看热闹,忘了学门道：（其实大部分电影,美剧都应该是按照这个步骤去精看的） 第一遍：大家看电影有个最大弊端,就是双字幕一起看,你看的倒是过瘾,可看完啥也学不下,你想想哈,到了国外,老外跟你说话是不是边说边把他说的东西给你写出来?然后再给你翻译出来?you wish!所以从今天起,这个看双字幕的毛病,得改!说什么也不能看字幕,中英都不可以,完全靠听,打磨你的耳朵,纯练听力,一口气看完,不要停,老友记是很好的素材,因为他时间很短,每集 20 分钟左右,如果换一个美国大片,怎么也得 2 个小时,那要是看不懂真的是挺让人 frustrated .第二遍：可以放出中文字幕,边听英文边根据中文字幕猜你听到的单词,最好能写下来,也就是做 dictation .不要一次听不懂就看英文字幕,要多听几次,直到实在猜不出来到底哪个单词的时候在看英文字幕,而且字幕不要看视频上的,要看我在下面给大家写的文本和精精读笔记,并且把我写的这些搬到你的笔记本上（不要随随便便拿张纸,要准备个本子,不然坚持不下去的.）大家注意：这第二遍是很重要的：你一定要搞清楚你是为什么没听懂：是单词不认识?还是有语音现象在作祟?这样才能发现自己问题到底出在哪里,才能对症下药,有所提高.第三遍：不要以为都能听懂了,单词都认识了就算完事了,别忘了,你还没练口语呐!这一遍很难捱,因为你要 repeat what you hear.也就是跟读模仿了,模仿到你跟她／他（男生模仿男声,女生模仿女声,不要混搭）说出的语音,语调甚至是表情,手势都一个味儿了,ｏｋ,算你及格了.Sara 特别提醒大家：这一遍是纯练口语,大家在跟读模仿的时候不要看视频,要听音频,看视频和听音频绝对不是一个概念,你在听音频的时候会听到很多你看视频看不到的东西,或者说是你看视频时没在意,忽略,看不起的小东西.比如说,你看视频时看到字幕 ”what’s with you?” 你觉得很简单,理解了,就没深究,跟着视频就过去了,但口语中你未必能这么溜的用出来,你可能还是习惯用 ”what’s the matter with you?””what’s wrong with you?” 也就是说 ”what’s with you?” 这句话根本没在你脑子中形成印象.看视频,有时候会受到演员,剧情的干扰,电影剧情好,把影片推向高潮,你心里跟着激动,会很清楚的记得这段的每句台词,比如 ” 泰坦尼克号 ” ,大家可能都记得男女主角 Jack 和 Rose 初次见面时说的那句 ”you jump,I jump.” 那是因为剧情好,台词跟着得到了升华,其实有些剧情一般的地方台词也很棒的,比如 ”Titanic” 最后,老 Rose 讲完故事说：a woman’s heart is a deep ocean of secrets.女人的内心是充满秘密的海洋.很美的句子嘛,可知道的人不多哦.所以,纯练口语要关掉视频,完全做到听一句,跟读一句,只调动你的眼睛和嘴巴这两个感官,不要用眼睛,这样你的听说会进步很快,相信我.第四遍：学习是一个反复的过程,就像第一集里面见到 have a crush on sb.可能只是略有印象,而在第二集里面再见到的时候绝对牢记在心,第三集再见到的时候一准儿能跟着他们脱口而出,再见的时候,估计你就视觉疲劳了,anyway ,practice makes perfect.大家没听过吗?联合国那些资深同传们,熟练到什么程度?边打毛衣边把同传就做了,汗啊!一个字：熟!所以大家最好可以把“ Friends ” down 下来,在家吃饭的时候（别笑喷了）,在地铁上,在超市排队的时候随时锻炼自己的耳朵,学外语是要有环境的,著名语言大师林语堂先生说过：你在剑桥大学呆上四年,就算什么也不做,光吃光喝光睡觉,出来也是剑桥人.这就是环境的力量!大家现在没有国外的好条件,没关系,把老外拽到自己身边,让自己时刻沉浸在英语中不就等于出国了吗?所以关键看你自己愿不愿意创造环境啦.好了,这四个步骤……那是相当不容易啊,你想想,第一步：听的一塌糊涂,很多听不懂；第二步：写的昏天暗地,很多写不上来；第三步：跟读的咬牙切齿,总嫌自己舌头慢,倒腾不过来,说话总是差了那么点味儿；第四遍,明明都要吐了,还要再往你嘴里塞点东西. 这样的问题太普遍了,其实,不是大家没学到,是各位没有认真去学.就像咱们已经精讲两集“Friends”了,不知道各位是怎么看的?如果是直接看“视频＋中、英双字幕”的话,估计….不能说你白看了,但至少没达到Sara预期的效果,最多笑完学了几个单词、句子,这可是远远不够的哦.咱们下面来说说怎么学,毕竟老友记是用来“学”的,要不然为什么那么多人“看”完老友记,口语还是没有提高,满脑子只有一片哄笑声?问题就在于你只顾着看热闹,忘了学门道：（其实大部分电影,美剧都应该是按照这个步骤去精看的） 第一遍：大家看电影有个最大弊端,就是双字幕一起看,你看的倒是过瘾,可看完啥也学不下,你想想哈,到了国外,老外跟你说话是不是边说边把他说的东西给你写出来?然后再给你翻译出来?you wish!所以从今天起,这个看双字幕的毛病,得改!说什么也不能看字幕,中英都不可以,完全靠听,打磨你的耳朵,纯练听力,一口气看完,不要停,老友记是很好的素材,因为他时间很短,每集 20 分钟左右,如果换一个美国大片,怎么也得 2 个小时,那要是看不懂真的是挺让人 frustrated .第二遍：可以放出中文字幕,边听英文边根据中文字幕猜你听到的单词,最好能写下来,也就是做 dictation .不要一次听不懂就看英文字幕,要多听几次,直到实在猜不出来到底哪个单词的时候在看英文字幕,而且字幕不要看视频上的,要看我在下面给大家写的文本和精精读笔记,并且把我写的这些搬到你的笔记本上（不要随随便便拿张纸,要准备个本子,不然坚持不下去的.）大家注意：这第二遍是很重要的：你一定要搞清楚你是为什么没听懂：是单词不认识?还是有语音现象在作祟?这样才能发现自己问题到底出在哪里,才能对症下药,有所提高.第三遍：不要以为都能听懂了,单词都认识了就算完事了,别忘了,你还没练口语呐!这一遍很难捱,因为你要 repeat what you hear.也就是跟读模仿了,模仿到你跟她／他（男生模仿男声,女生模仿女声,不要混搭）说出的语音,语调甚至是表情,手势都一个味儿了,ｏｋ,算你及格了.Sara 特别提醒大家：这一遍是纯练口语,大家在跟读模仿的时候不要看视频,要听音频,看视频和听音频绝对不是一个概念,你在听音频的时候会听到很多你看视频看不到的东西,或者说是你看视频时没在意,忽略,看不起的小东西.比如说,你看视频时看到字幕 ”what’s with you?” 你觉得很简单,理解了,就没深究,跟着视频就过去了,但口语中你未必能这么溜的用出来,你可能还是习惯用 ”what’s the matter with you?””what’s wrong with you?” 也就是说 ”what’s with you?” 这句话根本没在你脑子中形成印象.看视频,有时候会受到演员,剧情的干扰,电影剧情好,把影片推向高潮,你心里跟着激动,会很清楚的记得这段的每句台词,比如 ” 泰坦尼克号 ” ,大家可能都记得男女主角 Jack 和 Rose 初次见面时说的那句 ”you jump,I jump.” 那是因为剧情好,台词跟着得到了升华,其实有些剧情一般的地方台词也很棒的,比如 ”Titanic” 最后,老 Rose 讲完故事说：a woman’s heart is a deep ocean of secrets.女人的内心是充满秘密的海洋.很美的句子嘛,可知道的人不多哦.所以,纯练口语要关掉视频,完全做到听一句,跟读一句,只调动你的眼睛和嘴巴这两个感官,不要用眼睛,这样你的听说会进步很快,相信我.第四遍：学习是一个反复的过程,就像第一集里面见到 have a crush on sb.可能只是略有印象,而在第二集里面再见到的时候绝对牢记在心,第三集再见到的时候一准儿能跟着他们脱口而出,再见的时候,估计你就视觉疲劳了,anyway ,practice makes perfect.大家没听过吗?联合国那些资深同传们,熟练到什么程度?边打毛衣边把同传就做了,汗啊!一个字：熟!所以大家最好可以把“ Friends ” down 下来,在家吃饭的时候（别笑喷了）,在地铁上,在超市排队的时候随时锻炼自己的耳朵,学外语是要有环境的,著名语言大师林语堂先生说过：你在剑桥大学呆上四年,就算什么也不做,光吃光喝光睡觉,出来也是剑桥人.这就是环境的力量!大家现在没有国外的好条件,没关系,把老外拽到自己身边,让自己时刻沉浸在英语中不就等于出国了吗?所以关键看你自己愿不愿意创造环境啦.好了,这四个步骤……那是相当不容易啊,你想想,第一步：听的一塌糊涂,很多听不懂；第二步：写的昏天暗地,很多写不上来；第三步：跟读的咬牙切齿,总嫌自己舌头慢,倒腾不过来,说话总是差了那么点味儿；第四遍,明明都要吐了,还要再往你嘴里塞点东西.