《欣欣的日记》：我和小丽成了好朋友，我们一起讨论数学难题，一起练习英语口语。期末我们各科总分只差三分，我得了对手目标奖，小丽得了进步奖。我们的班风、学风全面进步，得 了全级第一。从此我明白了（　　）

A. 只有竞争才会进步

B. 只有合作才会进步

C. 竞争与合作是水火不容的

D. 合作与竞争是相互依存的两个方面，“在合作中竞争，在竞争中合作”