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为什么早自习到早上第二节课都特别困?我晚上11点睡,早上5.40左右自然醒,起床时候很精神,到了早自习就开始困了,一二节课尤其是第一节课困的不行。掐自己也没用。初中的时候是从早自习到晚自习都困,请问这是为神马

2020-02-07

为什么早自习到早上第二节课都特别困?
我晚上11点睡,早上5.40左右自然醒,起床时候很精神,到了早自习就开始困了,一二节课尤其是第一节课困的不行。掐自己也没用。初中的时候是从早自习到晚自习都困,请问这是为神马
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其实这个很简单的,之前我也是这样,不过现在不会了.早餐不要那么早吃早餐,应该在9点左右进餐.如果早读前吃的话,第一节课就会困,我亲身体验过的.这是农村里的一个说法:饭饱席凉,那样就会困..还有就是,起床时,一定要喝多点水,这样也可以帮你解困.
不知道各位有没考虑过:为什么晚上睡7 、8个小时,但上午第一节课都会犯困呢,而中午才睡1个小时左右,却整个下午都很精神呢?或许跟“饭饱席凉”很大关系
其实这个很简单的,之前我也是这样,不过现在不会了.早餐不要那么早吃早餐,应该在9点左右进餐.如果早读前吃的话,第一节课就会困,我亲身体验过的.这是农村里的一个说法:饭饱席凉,那样就会困..还有就是,起床时,一定要喝多点水,这样也可以帮你解困.
不知道各位有没考虑过:为什么晚上睡7 、8个小时,但上午第一节课都会犯困呢,而中午才睡1个小时左右,却整个下午都很精神呢?或许跟“饭饱席凉”很大关系
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