其实这个很简单的,之前我也是这样,不过现在不会了.早餐不要那么早吃早餐,应该在9点左右进餐.如果早读前吃的话,第一节课就会困,我亲身体验过的.这是农村里的一个说法：饭饱席凉,那样就会困..还有就是,起床时,一定要喝多点水,这样也可以帮你解困.
不知道各位有没考虑过：为什么晚上睡7 、8个小时,但上午第一节课都会犯困呢,而中午才睡1个小时左右,却整个下午都很精神呢?或许跟“饭饱席凉”很大关系 其实这个很简单的,之前我也是这样,不过现在不会了.早餐不要那么早吃早餐,应该在9点左右进餐.如果早读前吃的话,第一节课就会困,我亲身体验过的.这是农村里的一个说法：饭饱席凉,那样就会困..还有就是,起床时,一定要喝多点水,这样也可以帮你解困.
不知道各位有没考虑过：为什么晚上睡7 、8个小时,但上午第一节课都会犯困呢,而中午才睡1个小时左右,却整个下午都很精神呢?或许跟“饭饱席凉”很大关系