下列属于合理发泄消极情绪的是（　　）
①在空旷无人处尽情叫喊或者大声唱歌
②跑步、跳绳、打球或者做家务等活动
③向要好得朋友述说或者在日记里吐吐苦
④自己躲在家里茶饭不思或者打破教室的玻璃．

A. ①②③

B. ②③④

C. ①②④

D. ①③④