2014年2月，来自东北某高校的22岁女学生小青在吉林长春市通过网上聊天，认识了一名自称“李俊”（顾某某）的男子，两人见面后小青即被其强奸，后被带至辽宁大连男方亲戚家囚禁、虐待、变态式奸污长达7个月。小青的不幸遭遇告诉我们（　　）

A. 为避免伤害，应远离网络

B. 网友只能在网上聊，不能做现实生活中的朋友

C. 网友都不可信

D. 必须提高安全防范意识，不轻易泄露个人资料，不随意答应网友要求