却钙和锌怎么补充去超市的时候有个专门的人检查人体元素，我就看了一下自己的。完了说我严重缺钙和铁，这个怎么补充呢，食补要吃什吗 ？
2020-05-31
却钙和锌怎么补充去超市的时候有个专门的人检查人体元素，我就看了一下自己的。完了说我严重缺钙和铁，这个怎么补充呢，食补要吃什吗 ？
优质解答
你这是典型的亚健康症状，药物是解决不了问题的。到你这种程度建议你服用一些营养补充剂。食物主要是奶类，豆制品，坚果类对你比较有帮助
你这是典型的亚健康症状，药物是解决不了问题的。到你这种程度建议你服用一些营养补充剂。食物主要是奶类，豆制品，坚果类对你比较有帮助