一份对广州青少年素质发展的调查显示，目前有69．5%的青少年承受着来自日常工作、生活和学习的巨大精神压力，当中大约有73．2%的青少年常因心理压力而出现生理疾病疲倦、睡眠不好或失眠、腰酸背痛等。青少年缓解精神压力的方法有 [ ] A．想象一个你所喜欢的事物，并逐渐沉浸在其中，由此达到精神放松 B．在家洗澡时放开你的歌喉，大声唱歌 C．在生活中有规律地按时起居，多参加集体活动 D．一旦长期处于心理“低谷”，应尽快向心理医生求助

2019-04-15

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一份对广州青少年素质发展的调查显示，目前有69．5%的青少年承受着来自日常工作、生活和学习的巨大精神压力，当中大约有73．2%的青少年常因心理压力而出现生理疾病疲倦、睡眠不好或失眠、腰酸背痛等。青少年缓解精神压力的方法有

[ ]

A．想象一个你所喜欢的事物，并逐渐沉浸在其中，由此达到精神放松
B．在家洗澡时放开你的歌喉，大声唱歌

C．在生活中有规律地按时起居，多参加集体活动
D．一旦长期处于心理“低谷”，应尽快向心理医生求助

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