①服用镇静剂可以使睡眠质量更好；②一辈子抽烟、喝酒、照样健康长寿；④吸毒可以是神经系统高度亢奋，适当吸食，有利于健康；⑤多喝水，常憋尿．可以锻炼肾脏功能，增进身体健康；⑥可以用果汁、可乐等饮料来代替饮水；⑦一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃；都属于不健康的生活方式．
而③多参加集体活动，保持愉悦的心情和积极向上的心态；⑧青少年应该不吸烟、不喝酒，禁止吸毒，都属于健康的生活方式．
故选：D． ①服用镇静剂可以使睡眠质量更好；②一辈子抽烟、喝酒、照样健康长寿；④吸毒可以是神经系统高度亢奋，适当吸食，有利于健康；⑤多喝水，常憋尿．可以锻炼肾脏功能，增进身体健康；⑥可以用果汁、可乐等饮料来代替饮水；⑦一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃；都属于不健康的生活方式．
而③多参加集体活动，保持愉悦的心情和积极向上的心态；⑧青少年应该不吸烟、不喝酒，禁止吸毒，都属于健康的生活方式．
故选：D．